Сливите се есенско овошје кое ги чисти цревата и го подобрува варењето на храната. Научете како правилно да ги консумирате за најдобри резултати. Сливите се едно од најкарактеристичните есенски овошја, а богати се со растителни влакна, антиоксиданти, витамини и минерали.

Прва асоцијација за есенски плодови се јаболка, круши и грозје… Но, есента носи и други овошја кои често остануваат во сенка, а имаат што да понудат и кога станува збор за вкусот и за хранливата вредност. Оваа есен не ги заборавајте! Дуња Дуњата е еден од препознатливите есенски плодови, а покрај карактеристичниот мирис содржи растителни.

Сливите се есенско овошје кое ги чисти цревата и го подобрува варењето на храната. Научете како правилно да ги консумирате за најдобри резултати. Сливите се едно од најкарактеристичните есенски овошја, а богати се со растителни влакна, антиоксиданти, витамини и минерали.

Наизглед едноставните и секојдневни намирници често кријат многу повеќе отколку што мислиме, а особено кога станува збор за нивното влијание врз варењето и рамнотежата во организмот. Експертите истакнуваат дека дури и овошјето што го јадеме секојдневно може да има сосема различен ефект врз здравјето на цревата – од тоа да ги „храни“ и зајакнува, до тоа да го забавува нивното функционирање и да ги оптоварува. Еден од водечките гастроентеролози, д-р Саураб Сети од Универзитетот Харвард, составил листа од десет најчести видови овошје, рангирани од најдобрите до најлошите за здравјето на цревата, односно на целиот дигестивен систем.

Гастроентерологот од Универзитетот Харвард, д-р Саураб Сети, составил листа од десет видови овошје, рангирани од најдобро до најлошо за здравјето на цревата. Неговиот список изненади многумина бидејќи едно од најпопуларните видови овошје беше на самото дно, објавува Индекс. Најлош избор за цревата Според д-р Сети, најлош избор се презреаните банани.

Вкусните и хранливи бобинки од аронија се сметаат за суперхрана чии својства сè уште се истражуваат. Сè уште не се толку застапени во супермаркетите, но полесно може да се најдат во продавниците за здрава храна, во форма на сок, сушени плодови, капсули или прав. Аронијата е слична на боровинките и е подеднакво богата со биоактивни.

Аронијата содржи од четири до шест пати повеќе антиоксиданси од брусницата и другите видови бобичесто или друго овошје. Со својот карактеристичен, киселкаст вкус, аронијата претставува совршен кулинарски предизвик. Таа му дава неверојатно длабока боја на секое јадење, како и препознатлив вкус што убаво ги балансира слатките и кремастите ноти.

Сливите се есенско овошје кое ги чисти цревата и го подобрува варењето на храната. Научете како правилно да ги консумирате за најдобри резултати. Сливите се едно од најкарактеристичните есенски овошја, а богати се со растителни влакна, антиоксиданти, витамини и минерали.

Прва асоцијација за есенски плодови се јаболка, круши и грозје… Но, есента носи и други овошја кои често остануваат во сенка, а имаат што да понудат и кога станува збор за вкусот и за хранливата вредност. Оваа есен не ги заборавајте! Дуња Дуњата е еден од препознатливите есенски плодови, а покрај карактеристичниот мирис содржи растителни.

Сливите се есенско овошје кое ги чисти цревата и го подобрува варењето на храната. Научете како правилно да ги консумирате за најдобри резултати. Сливите се едно од најкарактеристичните есенски овошја, а богати се со растителни влакна, антиоксиданти, витамини и минерали.

Наизглед едноставните и секојдневни намирници често кријат многу повеќе отколку што мислиме, а особено кога станува збор за нивното влијание врз варењето и рамнотежата во организмот. Експертите истакнуваат дека дури и овошјето што го јадеме секојдневно може да има сосема различен ефект врз здравјето на цревата – од тоа да ги „храни“ и зајакнува, до тоа да го забавува нивното функционирање и да ги оптоварува. Еден од водечките гастроентеролози, д-р Саураб Сети од Универзитетот Харвард, составил листа од десет најчести видови овошје, рангирани од најдобрите до најлошите за здравјето на цревата, односно на целиот дигестивен систем.

Гастроентерологот од Универзитетот Харвард, д-р Саураб Сети, составил листа од десет видови овошје, рангирани од најдобро до најлошо за здравјето на цревата. Неговиот список изненади многумина бидејќи едно од најпопуларните видови овошје беше на самото дно, објавува Индекс. Најлош избор за цревата Според д-р Сети, најлош избор се презреаните банани.

Вкусните и хранливи бобинки од аронија се сметаат за суперхрана чии својства сè уште се истражуваат. Сè уште не се толку застапени во супермаркетите, но полесно може да се најдат во продавниците за здрава храна, во форма на сок, сушени плодови, капсули или прав. Аронијата е слична на боровинките и е подеднакво богата со биоактивни.

Аронијата содржи од четири до шест пати повеќе антиоксиданси од брусницата и другите видови бобичесто или друго овошје. Со својот карактеристичен, киселкаст вкус, аронијата претставува совршен кулинарски предизвик. Таа му дава неверојатно длабока боја на секое јадење, како и препознатлив вкус што убаво ги балансира слатките и кремастите ноти.