Истражувањето открива дека пиењето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стрес, како што се депресија и анксиозност. Сепак, консумирањето помалку од таа количина не носи забележителни придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведат до зголемена анксиозност и лош сон, Истражувањето открива дека пиењето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стрес, како што се депресија и анксиозност. Сепак, консумирањето помалку од таа количина не носи забележителни придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведат до зголемена анксиозност и лош сон, со што се поништуваат позитивните ефекти.

Две до три шолји кафе дневно можат да го намалат ризикот од депресија и анксиозност, но надминувањето на таа количина носи спротивен ефект, тврди ново истражување Истражувањето објавено во научното списание „ Journal of Affective Disorders “ открива дека консумирањето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стресот, како што се депресијата и анксиозноста. Меѓутоа, внесувањето помалку од таа количина не носи забележливи придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведе до зголемена анксиозност и лош сон, со што се поништуваат позитивните ефекти. „Ова истражување потврдува дека умерениот внес е „златната средина“, што се совпаѓа со општите препораки за внес на кофеин“, објаснува нутриционистката Морган Л. Вокер за „Verywell Health“ и додава: „Кога ќе ја надминете таа граница, почнуваат да се појавуваат негативни несакани ефекти – како што се лош сон, нервоза или зголемена анксиозност, особено кај лицата чувствителни на кофеин“.

Анализа на скенирања на мозокот Истражувачите од Пекиншкиот универзитет за кинеска медицина објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во кои учествувале вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство во списанието „Медицина“. Тие ги споредиле скенирањата на мозокот на луѓето третирани со акупунктура со оние кои примале антидепресиви или плацебо и откриле дека акупунктурата ги Анализа на скенирања на мозокот Истражувачите од Пекиншкиот универзитет за кинеска медицина објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во кои учествувале вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство во списанието „Медицина“. Тие ги споредиле скенирањата на мозокот на луѓето третирани со акупунктура со оние кои примале антидепресиви или плацебо и откриле дека акупунктурата ги менува невронските мрежи во специфични делови од мозокот.

Акупунктурата, како илјадалетна практика на традиционалната кинеска медицина, се користи за ублажување… Акупунктурата, како илјадалетна практика на традиционалната кинеска медицина, се користи за ублажување на болката кај состојби како што се фибромијалгија и остеоартритис. Но, овој древен метод, исто така, покажува потенцијал во лекувањето на симптомите на депресија, иако механизмите на неговото дејство досега не се целосно разјаснети. Нова мета-анализа на скенирањата на мозокот на пациентите нуди прв конкретен увид во невролошките промени што ги промовира акупунктурата, пишува „Сајенс алерт“ ( Science Alert ). Научниците од кинескиот Универзитет во Пекинг во медицинското списание „Медисин“ ( Medicine ) објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во коишто се вклучени вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство.

Темното чоколадо е лек и точка. Еден од најдобрите лекови што постојат е од 50 до 100 грама дневно темно чоколадо со 75 проценти или повеќе какао - вели д-р Симон Милс, британскиот експерт за фитотерапија (билна медицина), медицински билкар и автор во областа на природната медицина. Симон Милс (Simon Mills) е познат британски хербалист и пионер во современата фитотерапија.

Темното чоколадо е лек и точка. Еден од најдобрите лекови што постојат, со земање на 50 до 100 грама дневно темно чоколадо со 75 проценти или повеќе какао – вели д-р Симон Милс, британскиот експерт за фитотерапија (билна медицина), медицински билкар и автор во областа на природната медицина. Симон Милс (Simon Mills) е познат британски – Темното чоколадо е лек и точка.

Истражувањето открива дека пиењето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стрес, како што се депресија и анксиозност. Сепак, консумирањето помалку од таа количина не носи забележителни придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведат до зголемена анксиозност и лош сон, Истражувањето открива дека пиењето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стрес, како што се депресија и анксиозност. Сепак, консумирањето помалку од таа количина не носи забележителни придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведат до зголемена анксиозност и лош сон, со што се поништуваат позитивните ефекти.

Две до три шолји кафе дневно можат да го намалат ризикот од депресија и анксиозност, но надминувањето на таа количина носи спротивен ефект, тврди ново истражување Истражувањето објавено во научното списание „ Journal of Affective Disorders “ открива дека консумирањето две до три шолји кафе дневно е поврзано со помал ризик од нарушувања на расположението и стресот, како што се депресијата и анксиозноста. Меѓутоа, внесувањето помалку од таа количина не носи забележливи придобивки за менталното здравје, додека повеќе од три шолји дневно може да доведе до зголемена анксиозност и лош сон, со што се поништуваат позитивните ефекти. „Ова истражување потврдува дека умерениот внес е „златната средина“, што се совпаѓа со општите препораки за внес на кофеин“, објаснува нутриционистката Морган Л. Вокер за „Verywell Health“ и додава: „Кога ќе ја надминете таа граница, почнуваат да се појавуваат негативни несакани ефекти – како што се лош сон, нервоза или зголемена анксиозност, особено кај лицата чувствителни на кофеин“.

Анализа на скенирања на мозокот Истражувачите од Пекиншкиот универзитет за кинеска медицина објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во кои учествувале вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство во списанието „Медицина“. Тие ги споредиле скенирањата на мозокот на луѓето третирани со акупунктура со оние кои примале антидепресиви или плацебо и откриле дека акупунктурата ги Анализа на скенирања на мозокот Истражувачите од Пекиншкиот универзитет за кинеска медицина објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во кои учествувале вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство во списанието „Медицина“. Тие ги споредиле скенирањата на мозокот на луѓето третирани со акупунктура со оние кои примале антидепресиви или плацебо и откриле дека акупунктурата ги менува невронските мрежи во специфични делови од мозокот.

Акупунктурата, како илјадалетна практика на традиционалната кинеска медицина, се користи за ублажување… Акупунктурата, како илјадалетна практика на традиционалната кинеска медицина, се користи за ублажување на болката кај состојби како што се фибромијалгија и остеоартритис. Но, овој древен метод, исто така, покажува потенцијал во лекувањето на симптомите на депресија, иако механизмите на неговото дејство досега не се целосно разјаснети. Нова мета-анализа на скенирањата на мозокот на пациентите нуди прв конкретен увид во невролошките промени што ги промовира акупунктурата, пишува „Сајенс алерт“ ( Science Alert ). Научниците од кинескиот Универзитет во Пекинг во медицинското списание „Медисин“ ( Medicine ) објавија анализа на седум претходни клинички испитувања во коишто се вклучени вкупно 357 пациенти со големо депресивно растројство.

Темното чоколадо е лек и точка. Еден од најдобрите лекови што постојат е од 50 до 100 грама дневно темно чоколадо со 75 проценти или повеќе какао - вели д-р Симон Милс, британскиот експерт за фитотерапија (билна медицина), медицински билкар и автор во областа на природната медицина. Симон Милс (Simon Mills) е познат британски хербалист и пионер во современата фитотерапија.

Темното чоколадо е лек и точка. Еден од најдобрите лекови што постојат, со земање на 50 до 100 грама дневно темно чоколадо со 75 проценти или повеќе какао – вели д-р Симон Милс, британскиот експерт за фитотерапија (билна медицина), медицински билкар и автор во областа на природната медицина. Симон Милс (Simon Mills) е познат британски – Темното чоколадо е лек и точка.