Article-cluster size (# of articles)
new weight
old weight
lower/upper
Articles count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.00
4.81
0.55/0.00
3.00
0.55
0.18
325.00
1.00
0.00
All clustering variants
Old ranking - len = 3
6 ■ 0.99/0.01 ■ 2 ■ 0.9
Best clustering variants
6 0.99/0.01 2 0.9
Parameters [28, 0.99, 0.01, 2] average weight 0.9 execution time 0.0s
NEW: semantic (merge_dist=0.35, adaptive=off) — 28 clusters
Cluster# (28)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
4.50
22.22
0.19/0.43
3.00
2.32
0.77
529.00
20.67
66.89
1
0.00
11.17
1.81/0.00
7.00
1.73
0.25
685.00
17.14
62.98
3
0.00
16.81
0.85/0.00
6.00
2.38
0.40
643.00
13.00
74.33
7
0.00
9.11
0.90/0.00
4.00
1.09
0.27
479.00
14.75
53.19
10
0.00
17.69
0.31/0.00
4.00
1.79
0.45
1131.00
21.50
5.25
0
0.00
3.45
0.82/0.00
3.00
0.37
0.12
440.00
11.00
32.67
2
0.00
5.60
0.25/0.00
2.00
0.60
0.30
401.00
16.00
16.00
12
0.00
10.11
0.02/0.00
2.00
1.07
0.53
441.00
17.00
64.00
5
0.00
6.66
0.19/0.00
2.00
0.71
0.36
419.00
21.00
16.00
14
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
129.00
27.00
0.00
19
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
105.00
10.00
0.00
18
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
75.00
14.00
0.00
17
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
31.00
0.00
22
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
20.00
28.00
0.00
27
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
24.00
30.00
0.00
13
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
93.00
3.00
0.00
20
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
4.00
2.00
0.00
21
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
114.00
6.00
0.00
23
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
151.00
10.00
0.00
25
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
163.00
11.00
0.00
15
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
38.00
19.00
0.00
8
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
156.00
20.00
0.00
24
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
53.00
22.00
0.00
9
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
173.00
26.00
0.00
16
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
28.00
27.00
0.00
11
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
142.00
28.00
0.00
26
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
29.00
0.00
6
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
30.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
0.19/0.43
4.50
22.22
3.00
2.32
0.77
529.00
20.67
66.89
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.98 | 14.10 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 17 | 16 |
Се препорачува исхрана богата со зеленчук, мешунки, овошје, јаткасти плодови, семки и инте... на внесот на храна богата со заситени масти.
0.98 | 14.10 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 32 | 23 |
Се препорачува исхрана богата со зеленчук, мешунки, овошје, јаткасти плодови, семки и инте...ни и намалување на внесот на храна богата со.
0.36 | 4.97 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 13 | 35 |
Ако сакате да ја дополните вашата исхрана со намирници што содржат доволно количини на про... и растителни влакна, наутот е одличен избор.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
1.81/0.00
0.00
11.17
7.00
1.73
0.25
685.00
17.14
62.98
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.40 | 4.85 | 5.00 | 26-09-16 10:42 | 1 | 0 |
Регулирањето на холестеролот не мора да значи скапа храна.
0.24 | 3.33 | 5.00 | 26-09-16 10:42 | 22 | 3 |
Наутот сам по себе не го намалува холестеролот, но може да помогне со промени во исхраната...ваат за подобра контрола на мастите во крвта.
0.24 | 3.33 | 5.00 | 26-09-16 10:42 | 26 | 7 |
Прекумерниот внес на заситени масти може да го зголеми нивото на LDL, таканаречениот лош х...и да го зголеми ризикот од срцеви заболувања.
0.24 | 2.92 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 12 | 34 |
Влакната исто така можат да играат улога во регулирањето на холестеролот.
0.27 | 2.82 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 16 | 37 |
Тоа помага во намалување на холестеролот.
0.18 | 2.43 | 5.00 | 26-09-16 10:42 | 19 | 18 |
Лицата со покачен холестерол треба да се консултираат со лекар или друг здравствен работни...а направат големи промени во нивната исхрана.
0.16 | 1.87 | 5.00 | 26-09-16 10:42 | 24 | 5 |
„Прекумерниот внес на ваква храна може да го зголеми нивото на холестерол.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.85/0.00
0.00
16.81
6.00
2.38
0.40
643.00
13.00
74.33
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.48 | 6.81 | 2.00 | 26-09-18 07:29 | 5 | 27 |
Можете лесно да ја вклучите во вашата исхрана преку додавање во салати, супи и чорби или д...о рерна и да ја сервирате како крцкав прилог.
0.48 | 6.81 | 2.00 | 26-09-18 07:29 | 14 | 36 |
Тој е хранлив, лесен за подготовка и лесно може да се додаде во разни јадења, така што мож...ите во вашата дневна исхрана без многу напор.
0.41 | 5.82 | 4.00 | 26-09-16 10:42 | 2 | 1 |
Една од прифатливите и лесно достапните намирници што може да се користи во бројни јадења, од салати до чорби и кари, е наутот.
0.42 | 5.27 | 4.00 | 26-09-16 10:42 | 15 | 14 |
Тие исто така може да се печат и да се додаваат во салати или јадења подготвени во вок.
0.33 | 3.43 | 4.00 | 26-09-16 10:42 | 29 | 21 |
Лесно се вклопува во секојдневните оброци.
0.25 | 3.12 | 4.00 | 26-09-16 10:42 | 13 | 12 |
Конзервираниот наут може да се додаде во многу секојдневни јадења без многу подготовка.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
7
0.90/0.00
0.00
9.11
4.00
1.09
0.27
479.00
14.75
53.19
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.34 | 4.94 | 2.00 | 26-09-18 07:29 | 7 | 29 |
Кершо истакнува дека наутот може да биде одлична алтернатива на црвеното месо, бидејќи ви ...ротеини со помала содржина на заситени масти.
0.34 | 4.94 | 2.00 | 26-09-18 07:29 | 8 | 30 |
„Некои црвени и преработени меса, вклучувајќи колбаси, сланина и шунка, можат да бидат бог...же да доведе до повисоки нивоа на холестерол.
0.30 | 3.95 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 23 | 4 |
Кершо објаснува дека црвеното и преработеното месо, вклучувајќи ги колбасите и сланината, често се богати со заситени масти.
0.11 | 0.97 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 21 | 19 |
Замена за масното месо.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
10
0.31/0.00
0.00
17.69
4.00
1.79
0.45
1131.00
21.50
5.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.45 | 7.22 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 18 | 39 |
Тие се богати со растителни влакна, протеини, витамини и здрави масти, а истражувањата пок...на шака јаткасти плодови, е особено значајна.
0.45 | 7.22 | 3.00 | 26-09-18 13:21 | 21 | 42 |
Истражувачите ја анализирале поврзаноста помеѓу консумирањето јаткасти плодови и ризикот о...помал во споредба со оние кои јаделе помалку.
0.46 | 6.71 | 3.00 | 26-09-18 13:21 | 24 | 45 |
Според Ерик Арнесен, еден од авторите на студијата, количина од околу 30 грама јаткасти пл...ни заболувања за приближно 20 до 25 проценти.
0.43 | 6.20 | 3.00 | 26-09-18 13:21 | 23 | 44 |
Истражувањето, исто така, покажа дека луѓето кои редовно јадат јаткасти плодови имале 18 п...ека ризикот од смрт бил за 25 проценти помал.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
0.82/0.00
0.00
3.45
3.00
0.37
0.12
440.00
11.00
32.67
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.19 | 2.62 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 11 | 10 |
Мешунките како што се гравот, грашокот и леќата се исто така добар извор на растителни влакна, протеини, витамини и минерали.
0.09 | 1.25 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 18 | 17 |
Меѓу другите корисни намирници, Кершо ги наведува авокадото, сардината, овесот, јачменот, ...ките и храната што содржи растителни стероли.
0.09 | 1.25 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 4 | 26 |
Нутриционистката Луси Кершо тврди дека оваа често занемарена мешункаста билка е одличен де...ата со протеини, влакна, витамини и минерали.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.25/0.00
0.00
5.60
2.00
0.60
0.30
401.00
16.00
16.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.30 | 4.43 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 20 | 2 |
Нутриционистката Луси Кершо од компанијата „Nature's Best“ го наведува наутот како една од...а здраво ниво на холестерол, пишува „Mirror“.
0.30 | 4.43 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 12 | 11 |
Организацијата HEART UK ги наведува наутот, гравот и леќата како добри извори на протеини ...а редовно вклучување на мешунки во исхраната.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
12
0.02/0.00
0.00
10.11
2.00
1.07
0.53
441.00
17.00
64.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.53 | 7.74 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 25 | 6 |
Едноставен начин да се намали внесот на заситени масти е да се замени дел од месото со рас...и можат да бидат уште попристапни“, вели таа.
0.53 | 7.74 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 9 | 31 |
Замената на некои од овие намирници со растителни извори на протеини како што се наутот, г...да го намалите внесувањето на заситени масти.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
0.19/0.00
0.00
6.66
2.00
0.71
0.36
419.00
21.00
16.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.36 | 4.64 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 17 | 38 |
Јаткастите плодови се сметаат за една од намирниците што може да биде добар сојузник за здравјето на срцето.
0.36 | 4.64 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 25 | 46 |
Јаткастите плодови содржат незаситени масни киселини, влакна и други хранливи материи кои ...ми по себе спречуваат срцев или мозочен удар.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
14
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
129.00
27.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 27 | 8 |
Поради оваа причина, се препорачува да се намали нивниот внес, меѓу другото, со вклучување повеќе зеленчук и мешунки во оброците.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
19
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
105.00
10.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 10 | 9 |
Наутот е мешункаста материја која природно содржи малку масти и е богата со растителни влакна и протеини.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
18
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
75.00
14.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 14 | 13 |
Луси предлага да се користат за подготовка на сосови, намази, кари и чорби.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
17
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
69.00
31.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 31 | 15 |
Сепак, не треба да се потпирате само на една храна како брзо решение.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
22
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
20.00
28.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 28 | 20 |
Нутритивна вредност.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
27
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
24.00
30.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 30 | 22 |
Не е чудотворно решение.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
13
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
93.00
3.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 3 | 24 |
Наутот е едноставна, достапна намирница што заситува, а и нуди бројни здравствени придобивки.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
20
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
4.00
2.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 2 | 25 |
Нут.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
21
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
114.00
6.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 6 | 28 |
Поради високата содржина на протеини, често се наоѓа во менито на вегетаријанците и веганите, објавува The Mirror.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
23
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
151.00
10.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 10 | 32 |
Конзервираниот наут и мешунките се евтини и практични, додека сушените варијанти може да с...еми пакувања многу поволно“, објаснува Кершо.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
25
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
163.00
11.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 11 | 33 |
Една од придобивките од наутот е тоа што е богат со растителни влакна, кои се важни за вар...одржувањето на здраво ниво на шеќер во крвта.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
15
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
38.00
19.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 19 | 40 |
Една шака дневно може да биде доволна.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
8
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
156.00
20.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 20 | 41 |
Голема студија спроведена од научници од Универзитетот во Осло и Институтот Каролинска во ...ури 60 студии и околу 1,9 милиони испитаници.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
24
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
53.00
22.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 22 | 43 |
Тие можат да го намалат ризикот од срцеви заболувања.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
9
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
173.00
26.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 26 | 47 |
Станува збор за поврзаноста помеѓу нивното редовно консумирање и здравствените резултати, ...олувања е под влијание на голем број фактори.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
16
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
28.00
27.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 27 | 48 |
Колку ореви треба да јадете?
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
11
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
142.00
28.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 28 | 49 |
Околу 30 грама дневно, или една шака, е количината што често се наведува кога станува збор...енцијалните придобивки од јаткастите плодови.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
26
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
29.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 29 | 50 |
Можете да изберете помеѓу ореви, бадеми, лешници, ф’стаци и други видови, а најдобро е ако...з додаден шеќер и со што е можно помалку сол.
Sentence-cluster ID (count= 28)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
6
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.00
0.00
141.00
30.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.00 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 30 | 51 |
Една шака јаткасти плодови дневно може да биде лесен начин да ги вклучите во разновидна и ...ирана исхрана. извор:попара.мк фото:Magnific.
OLD: TF-IDF K-Means (k=6) — 6 clusters
Cluster# (6)
new weight
old weight
lower/upper
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
4.36
18.12
0.00/0.43
2.00
1.96
0.98
389.00
24.50
56.25
4
2.12
9.53
0.37/0.17
3.00
1.14
0.38
274.00
24.00
2.67
5
0.00
20.16
9.47/0.00
30.00
6.93
0.23
4787.00
15.97
59.23
0
0.00
6.50
6.07/0.00
15.00
1.63
0.11
1188.00
19.87
100.92
3
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.30
0.30
185.00
12.00
0.00
2
0.00
0.00
0.00/0.00
1.00
0.53
0.53
164.00
9.00
0.00
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
1
0.00/0.43
4.36
18.12
2.00
1.96
0.98
389.00
24.50
56.25
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.98 | 14.10 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 17 | 16 |
Се препорачува исхрана богата со зеленчук, мешунки, овошје, јаткасти плодови, семки и инте... на внесот на храна богата со заситени масти.
0.98 | 14.10 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 32 | 23 |
Се препорачува исхрана богата со зеленчук, мешунки, овошје, јаткасти плодови, семки и инте...ни и намалување на внесот на храна богата со.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
4
0.37/0.17
2.12
9.53
3.00
1.14
0.38
274.00
24.00
2.67
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.72 | 8.57 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 24 | 5 |
„Прекумерниот внес на ваква храна може да го зголеми нивото на холестерол.
0.24 | 8.57 | 2.00 | 26-09-16 10:42 | 26 | 7 |
Прекумерниот внес на заситени масти може да го зголеми нивото на LDL, таканаречениот лош х...и да го зголеми ризикот од срцеви заболувања.
0.18 | 1.96 | 1.00 | 26-09-18 13:21 | 22 | 43 |
Тие можат да го намалат ризикот од срцеви заболувања.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
5
9.47/0.00
0.00
20.16
30.00
6.93
0.23
4787.00
15.97
59.23
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.45 | 7.22 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 18 | 39 |
Тие се богати со растителни влакна, протеини, витамини и здрави масти, а истражувањата пок...на шака јаткасти плодови, е особено значајна.
0.45 | 7.22 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 21 | 42 |
Истражувачите ја анализирале поврзаноста помеѓу консумирањето јаткасти плодови и ризикот о...помал во споредба со оние кои јаделе помалку.
0.48 | 6.81 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 14 | 36 |
Тој е хранлив, лесен за подготовка и лесно може да се додаде во разни јадења, така што мож...ите во вашата дневна исхрана без многу напор.
0.43 | 6.20 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 23 | 44 |
Истражувањето, исто така, покажа дека луѓето кои редовно јадат јаткасти плодови имале 18 п...ека ризикот од смрт бил за 25 проценти помал.
0.35 | 5.46 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 25 | 6 |
Едноставен начин да се намали внесот на заситени масти е да се замени дел од месото со рас...и можат да бидат уште попристапни“, вели таа.
0.42 | 5.27 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 13 | 12 |
Конзервираниот наут може да се додаде во многу секојдневни јадења без многу подготовка.
0.42 | 5.27 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 15 | 14 |
Тие исто така може да се печат и да се додаваат во салати или јадења подготвени во вок.
0.28 | 4.25 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 20 | 2 |
Нутриционистката Луси Кершо од компанијата „Nature's Best“ го наведува наутот како една од...а здраво ниво на холестерол, пишува „Mirror“.
0.29 | 4.10 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 2 | 1 |
Една од прифатливите и лесно достапните намирници што може да се користи во бројни јадења, од салати до чорби и кари, е наутот.
0.28 | 4.09 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 5 | 27 |
Можете лесно да ја вклучите во вашата исхрана преку додавање во салати, супи и чорби или д...о рерна и да ја сервирате како крцкав прилог.
0.30 | 4.01 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 10 | 9 |
Наутот е мешункаста материја која природно содржи малку масти и е богата со растителни влакна и протеини.
0.30 | 4.01 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 3 | 24 |
Наутот е едноставна, достапна намирница што заситува, а и нуди бројни здравствени придобивки.
0.25 | 3.90 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 25 | 46 |
Јаткастите плодови содржат незаситени масни киселини, влакна и други хранливи материи кои ...ми по себе спречуваат срцев или мозочен удар.
0.26 | 3.86 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 24 | 45 |
Според Ерик Арнесен, еден од авторите на студијата, количина од околу 30 грама јаткасти пл...ни заболувања за приближно 20 до 25 проценти.
0.28 | 3.83 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 19 | 18 |
Лицата со покачен холестерол треба да се консултираат со лекар или друг здравствен работни...а направат големи промени во нивната исхрана.
0.27 | 3.75 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 11 | 10 |
Мешунките како што се гравот, грашокот и леќата се исто така добар извор на растителни влакна, протеини, витамини и минерали.
0.27 | 3.65 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 23 | 4 |
Кершо објаснува дека црвеното и преработеното месо, вклучувајќи ги колбасите и сланината, често се богати со заситени масти.
0.24 | 3.52 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 7 | 29 |
Кершо истакнува дека наутот може да биде одлична алтернатива на црвеното месо, бидејќи ви ...ротеини со помала содржина на заситени масти.
0.28 | 3.43 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 14 | 13 |
Луси предлага да се користат за подготовка на сосови, намази, кари и чорби.
0.23 | 3.31 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 11 | 33 |
Една од придобивките од наутот е тоа што е богат со растителни влакна, кои се важни за вар...одржувањето на здраво ниво на шеќер во крвта.
0.17 | 2.37 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 13 | 35 |
Ако сакате да ја дополните вашата исхрана со намирници што содржат доволно количини на про... и растителни влакна, наутот е одличен избор.
0.17 | 2.32 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 30 | 51 |
Една шака јаткасти плодови дневно може да биде лесен начин да ги вклучите во разновидна и ...ирана исхрана. извор:попара.мк фото:Magnific.
0.16 | 2.28 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 26 | 47 |
Станува збор за поврзаноста помеѓу нивното редовно консумирање и здравствените резултати, ...олувања е под влијание на голем број фактори.
0.15 | 2.11 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 10 | 32 |
Конзервираниот наут и мешунките се евтини и практични, додека сушените варијанти може да с...еми пакувања многу поволно“, објаснува Кершо.
0.11 | 1.64 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 8 | 30 |
„Некои црвени и преработени меса, вклучувајќи колбаси, сланина и шунка, можат да бидат бог...же да доведе до повисоки нивоа на холестерол.
0.10 | 1.44 | 9.00 | 26-09-18 07:29 | 4 | 26 |
Нутриционистката Луси Кершо тврди дека оваа често занемарена мешункаста билка е одличен де...ата со протеини, влакна, витамини и минерали.
0.08 | 1.14 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 28 | 49 |
Околу 30 грама дневно, или една шака, е количината што често се наведува кога станува збор...енцијалните придобивки од јаткастите плодови.
0.10 | 1.06 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 19 | 40 |
Една шака дневно може да биде доволна.
0.05 | 0.65 | 10.00 | 26-09-18 13:21 | 17 | 38 |
Јаткастите плодови се сметаат за една од намирниците што може да биде добар сојузник за здравјето на срцето.
0.00 | 0.00 | 11.00 | 26-09-16 10:42 | 21 | 19 |
Замена за масното месо.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
0
6.07/0.00
0.00
6.50
15.00
1.63
0.11
1188.00
19.87
100.92
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.37 | 4.46 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 1 | 0 |
Регулирањето на холестеролот не мора да значи скапа храна.
0.24 | 3.33 | 3.00 | 26-09-18 07:29 | 6 | 28 |
Поради високата содржина на протеини, често се наоѓа во менито на вегетаријанците и веганите, објавува The Mirror.
0.21 | 2.51 | 3.00 | 26-09-18 07:29 | 12 | 34 |
Влакната исто така можат да играат улога во регулирањето на холестеролот.
0.14 | 1.95 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 22 | 3 |
Наутот сам по себе не го намалува холестеролот, но може да помогне со промени во исхраната...ваат за подобра контрола на мастите во крвта.
0.14 | 1.95 | 4.00 | 26-09-18 13:21 | 20 | 41 |
Голема студија спроведена од научници од Универзитетот во Осло и Институтот Каролинска во ...ури 60 студии и околу 1,9 милиони испитаници.
0.17 | 1.95 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 31 | 15 |
Сепак, не треба да се потпирате само на една храна како брзо решение.
0.13 | 1.75 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 18 | 17 |
Меѓу другите корисни намирници, Кершо ги наведува авокадото, сардината, овесот, јачменот, ...ките и храната што содржи растителни стероли.
0.17 | 1.73 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 29 | 21 |
Лесно се вклопува во секојдневните оброци.
0.17 | 1.73 | 4.00 | 26-09-18 13:21 | 16 | 37 |
Тоа помага во намалување на холестеролот.
0.10 | 1.41 | 4.00 | 26-09-18 13:21 | 29 | 50 |
Можете да изберете помеѓу ореви, бадеми, лешници, ф’стаци и други видови, а најдобро е ако...з додаден шеќер и со што е можно помалку сол.
0.10 | 1.35 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 27 | 8 |
Поради оваа причина, се препорачува да се намали нивниот внес, меѓу другото, со вклучување повеќе зеленчук и мешунки во оброците.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 28 | 20 |
Нутритивна вредност.
0.00 | 0.00 | 8.00 | 26-09-16 10:42 | 30 | 22 |
Не е чудотворно решение.
0.00 | 0.00 | 3.00 | 26-09-18 07:29 | 2 | 25 |
Нут.
0.00 | 0.00 | 4.00 | 26-09-18 13:21 | 27 | 48 |
Колку ореви треба да јадете?
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
3
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.30
0.30
185.00
12.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.30 | 0.00 | 1.00 | 26-09-16 10:42 | 12 | 11 |
Организацијата HEART UK ги наведува наутот, гравот и леќата како добри извори на протеини ...а редовно вклучување на мешунки во исхраната.
Sentence-cluster ID (count= 6)
lower/upper
new weight
old weight
Sentence count
Total similarity
Avg. similarity
Total chr length
Sentence # average
Sentence # variation
2
0.00/0.00
0.00
0.00
1.00
0.53
0.53
164.00
9.00
0.00
Simi | Wt/Ln | TimeC | Datetime | S# | S-Id |
Text
0.53 | 0.00 | 1.00 | 26-09-18 07:29 | 9 | 31 |
Замената на некои од овие намирници со растителни извори на протеини како што се наутот, г...да го намалите внесувањето на заситени масти.